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人體內的菌群也變得多樣富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

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年齡：研究發現按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態

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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。

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可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。丁斌煌

週三起至週五則環境轉乾，北東部陰雨的天氣將會有所好轉，迎風面的東半部固然雲量上照舊多一點點有些零星雨的機遇，但整體降雨影響都再轉小，各地都可所以晴時多雲的氣候，不外氣溫方面照樣遭到冷空氣的影響，還是偏涼冷，北東部白天氣溫19-22度，中南部20-28度，而各地都要屬意跟著雲量轉少，輻射冷卻效應將會增強夜晚至早晨的低溫，尤其早晨一些沿海空闊或近山平地域，北部將有機會泛起12-14度、中南部沿海空闊區也有機遇下探至15-16度，整體而言逐日日夕的氣溫升沉會更大，早晨出門工作的伴侶要多加注意保暖了，預期本波冷空氣影響將保持一週，要比及週末入手下手才會逐步減弱，各地氣溫才有逐步回升的趨向，請各人要最好保暖別著涼了。

以上景象形象由氣候風險 / 林孝儒 提供