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以達到提高腸道有益菌比率基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙
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每天吃綜合維他命從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。
提議，就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。抑制“壞”細菌的生長。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖保舉：使腸壁發炎、腸道通透性增高
可迅速進行調節使有益菌增加益生菌幫助保持我們的消化系統健康
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會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”
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